¿Qué debo llevar en mi mochila de senderismo para salir de ruta?

¿Qué debo llevar en mi mochila de senderismo para salir de ruta?

Para el tipo de rutas que os mostramos en la web, una mochila pequeña (de 30 a  45 litros de capacidad) va a ser más que suficiente, ya que se trata de rutas que variaran entre dos y 9 horas como mucho.

Recuerda que existen modelos de hombre y de mujer, si eres una chica te aconsejamos que optes por las de mujer, ya que aumentan el agarre en espalda y cadera y liberan espacio en el pecho, con lo que irás bastante más cómoda, sobre todo si la ruta es larga y llevas algo de peso en la mochila.

A continuación te presentamos una relación de aquellas cosas que deberías llevar en tu mochila, te van a parecer una barbaridad de cosas, pero si eres un asiduo de las salidas en cualquier época del año, ten por  seguro que antes o después casi todas ellas pueden llegar a hacerte falta ;), además, tampoco ocupan tanto.


Para salidas de unas cuantas horas debes llevar:

Cantimplora

Cantimplora

Agua, más de la que pienses que puedes consumir en la ruta, sobre todo si no hay fuentes durante la misma.

Comida. Además de la fruta y el bocata de rigor es muy interesante que lleves siempre algunas barritas energéticas o frutos secos (almendras, nueces, higos secos …) por si acaso.

Teléfono móvil bien cargado y a ser posible con una batería de repuesto también cargada. Ten en cuenta en la montaña, cuando los móviles pierden cobertura la batería vuela al intentar encontrar red todo el tiempo. Ah, y no está de más que te instales el WhatsApp
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Botiquín

Botiquín

Un pequeño botiquín con gasas, esparatrapo, pomada para picaduras, betadine, tiritas, compeed para las rozaduras y cualquier medicación crónica que tomemos habitualmente …

Un mechero por si por cualquier motivo inevitable necesitamos hacer fuego (nos perdemos y llega la noche)

Una manta térmica (si, esas que parecen papel de aluminio), ni pesa ni ocupa nada y puede venirnos muy bien en caso de apuro y friolera. (Puede parecerte exagerado, evidentemente para rutas de dos a 3 horas por zonas de poca altura no la necesitas, pero si vas a rutear por ejemplo por los Pirineos en una época fría si que puede sacarte de un apuro. Recuerda que en la media montaña el tiempo y la temperatura puede cambiar en cuestion de horas).

 

Linterna

Linterna

Una pequeña linterna (si por algún motivo se alarga tu ruta y empieza a anochecer, no sabes lo mal que se pasa a oscuras)

Un pequeño cuchillo o navaja

Un silbato (si nos perdemos podremos hacer ruido para que nos localicen y no nos ocupa apenas espacio).

Ropa de abrigo (mejor varias prendas de menos grosor que una muy caliente) y técnica que no absorba el sudor. Si no es que vayas a observar a la fauna de la zona, ponte ropa de colores vivos, será más fácil que te vean los cazadores y los que te buscan en caso de que te pierdas.

 

Chubasquero

Chubasquero

Un chubasquero para la lluvia (ahora los hay muy ligeros y que plegados apenas ocupan espacio)

Un mapa de la zona y una brújula o un gps con la batería bien cargada

Gorra con visera para el verano o gorro de lana para el invierno

Protección solar para el verano y protector labial para el invierno

Lleva algo de dinero por cualquier imprevisto.

 

 

VÍDEO: DISTRIBUCIÓN DEL MATERIAL EN LA MOCHILA

(vídeo realizado por los amigos de antropotutoriales)

 

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