Las botas de senderismo

Las botas de senderismo

Como podrás adivinar, al practicar senderismo, una de las partes más importantes son tus pies, ya que estos son los que van a soportar tu peso y las irregularidades del terreno durante las horas que dure tu salida, por lo que es importante que lleves un buen calzado.

 

El tipo de calzado

Hay una gran variedad de tipos de calzado para salir a la montaña, desde sencillas zapatillas deportivas hasta botas de alta montaña.

Para hacer la mayoría de rutas que te presentamos en nuestro blog con unas zapatillas o botas de trekking será suficiente. Te aconsejamos las  botas,  ya que tienen caña (ya sea más o menos alta) y sujetaran mejor tus tobillos en los terrenos que sean algo más escarpados o pedregosos, evitándote así posibles torceduras.

Las zapatillas de trekking serán más que suficientes en las rutas más tranquilas y en las que apenas llevemos peso en la mochila, pero hoy en día hay botas de trekking muy ligeras y cómodas que te valdrán tanto para rutas muy sencillas como para algunas más exigentes (siempre hablando de baja-media montaña).

 

Zapatillas y botas de trekking

Zapatillas y botas de trekking

Elige bien la talla

Cuando te pruebes las botas de trekking, asegúrate de que los dedos de los pies no toquen la punta de la bota al estar de pié, pero que tampoco haya demasiada holgura (de pie con la bota desatada no debe caberte sobradamente el dedo índice).

Intenta probártelas con unos calcetines similares a los que lleves al salir de ruta, especialmente si son de invierno, ya que son más gruesos y podrían molestarte si te las pruebas con calcetines finos.

Además es muy recomendable que te pruebes las dos botas al comprarlas, no serias el primero que solo se prueba una y al ponerse las dos se lleva una mala sorpresa (nunca tenemos los dos pies igual de grandes).

 

Calzado impermeabilizado o no y tanspirabilidad

Entre las zapatillas y botas de trekking puedes encontrar modelos impermeabilizados o no .

Si sueles salir al monte en días soleados y con tiempo estable en primavera o verano deberías optar por un calzado no impermeabilizado, ya que su ventilación u transpirabilidad será siempre mayor.

En cambio, si te gusta salir en cualquier época del año y no te asustas ante el mal tiempo, elige calzado impermeabilizado, ya que este calzado dispone de una membrana (Goretex, simpatex etc …) que impide que pueda entrar el agua, y aunque estas botas también son transpirables lo son en menor medida que las no impermeabilizadas.

Lo ideal, si te lo puedes permitir, es disponer de dos pares de botas, unas para primavera y verano no impermeabilizadas y muy transpirables y otras para otoño e invierno impermeabilizadas.

Ten en cuenta que cuando la piel esta mojada, y ya sea por el sudor o por el agua se ablanda y  facilita la aparición de ampollas, por eso es tan importante llevar el calzado lo más adecuado posible (no impermeabilizado y muy transpirable en verano, e impermeabilizado y todo lo transpirable posible en invierno).

Intenta comprar unas botas de trekking de calidad y lo más transpirables posible, tus pies te lo agradecerán a lo largo de las salidas, te durarán más y evitaras rozaduras y ampollas.

 

No te olvides de los calcetines.

Intenta que sean transpirables, de rápido secado y sin costuras

Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre los calcetines de senderismo

 

VÍDEO: el calzado de montaña

(de nuestros amigos de Antropotutoriales)

 

VÍDEO: elegir la talla de tu calzado de montaña

(de nuestros amigos de Antropotutoriales)

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